Grymt resultat

För några veckor sedan vägde jag mig på inBody-vågen på CRfitness. Jag kände att jag ville ha ett dokumenterat utgångsläge innan jag började träna hårdare och tyngre. Idag vägde jag mig igen.

InBody är alltså en våg som inte bara mäter vikt utan även fettprocent, muskelmassa, vätska och mycket annat.

Vilket resultat 😀 Jag är SÅ stolt och glad. Jag har lyckats gå ner i vikt och fettprocent MEN upp i muskelmassa, vilket är exakt det jag ville. Att musklerna ökar trots viktnedgång tar jag som ett kvitto på att jag äter helt rätt. Spännande att se hur det ser ut om några veckor igen 🙌🏻

Kommentera

Viktresultat, vecka 1

Då har jag klivit in på vecka två på kostschemat och en vecka är avklarad. Den gick galet fort och var otroligt mycket enklare än det brukar vara. Knappt något sug alls.

Igår skrev jag ett kort inlägg om en massa positiva resultat jag fått av att gå på kostschemat så jag tänkte inte rabbla upp dem igen utan nu tänkte jag bara fokusera på resultatet när det kommer till vikten.

Jag brukar gå ner typ 1-2 kg första veckan jag kör kostschema men denna gång gick jag ner massor. Känns nästan som att det är för mycket men jag antar att jag hade dragit på mig sjukt mycket vätska senaste tiden och att det var den som nu släppte.

Sedan första invägningen så har jag nu gått ner 2,9 kg. För mig är det massor på en vecka och jag önskar faktiskt att det lugnar ner sig lite för jag vill ta detta i ett lugnt tempo.

Mitt första delmål var – 2 kg och ja då har jag ju redan nått det, haha. Spännande att se hur det går nästa vecka 🙂

Påminner: 20% rabatt just nu (januari ut) på kost- och träningsschema samt på endast kostschema hos CRfitness. Passa på 🙂 www.crfitness.se

Kommentera

Formbild, vikt och mått

Igår så vägde och mätte jag mig samt tog kort på kroppen för att senare kunna jämföra och se utvecklingen, som jag hoppas kommer 😉 Detta är alltså mitt utgångsläge och startpunkt. Ska bli så spännande att se hur kroppen kommer reagera efter två födda barn. Är beredd på att det kan bli skillnad från hur det var efter att jag hade fött Willem.

Jag vill att min blogg ska vara så ärlig och öppen som den bara kan bli så därför väljer jag att dela med mig utav mina exakta siffror och inte bara minussiffror (eller plussiffror). Sen får man tycka vad man vill om det. Jag har ingenting att skämmas för och bryr mig inte vad det står för startsiffra på varken vågen eller måttbandet så känns inte jobbigt alls att lägga ut detta. Jag är stolt över min kropp!!

Vikt: 76,1 kg

Armar: 33 cm

Midja: 78,5 cm

Mage: 90 cm

Stuss: 115,5 cm

Lår: 64 cm

kropp

kropp

kropp

Kommentera

Kroppen efter graviditeten

Nu har det gått 1 vecka sedan förlossningen och kroppen har redan börjat återhämta sig. Totalt så gick jag upp ungefär 16 kg (vet inte exakt vad jag vägde innan graviditeten). Av dessa 16 kg så har jag nu gått ner 9 kg. Helt galet! Bilderna nedan visar på en stor förändring 👏

Kropp

Kropp

Lite roligt att jämföra detta med hur det var efter förlossningen med Willem. På en knapp vecka hade jag då tappat 8,5 kg och bilderna nedan visar hur magen förändrades.

Viktnedgång

Snälla misstolka mig inte nu. Vikten och siffran på vågen betyder noll för mig. Därav att jag inte ens vet exakt vad jag vägde innan denna graviditet. Jag tycker bara det är roligt att med bilder och siffror jämföra och se hur kroppen återhämtar sig efter graviditeten. Jag har inte en speciell vikt som jag vill komma tillbaka till eller absolut ”måste” väga. Mitt mål är att komma igång med kost och träning för att jag ska få en stark kropp som mår bra och orkar livet som tvåbarnsmamma. Jag vill ha en kropp jag trivs med och den kroppen har ingen speciell förbestämd vikt. Jag får se vart jag hamnar helt enkelt.

För flera år sedan led jag av något som kallas ortorexi och var manisk med vad jag skulle väga. Jag fick inte väga ett gram mer än 62 och gjorde jag det så justerade jag kosten så den i mitt huvud blev ännu nyttigare och la till ännu ett träningspass och ännu en promenad på schemat den dagen. Jag vägde mig typ 7 gånger om dagen och analyserade allt jag stoppade i mig. Det var sjukt osunt som ni säkert förstår.

Så är det absolut inte nu. Innan graviditeten vägde jag mycket mer än dessa 62 kg. Jag låg någonstans runt 70-72 kg vilket säkert låter massor för många. Men jag trivdes och älskade min kropp. Jag var sund, stark och mådde galet bra. Vad jag kommer stanna på efter denna graviditet återstår att se. Jag kommer att väga mig och lägga ut om min viktminskning men jag kommer som sagt INTE ha ett viktmål utan jag stannar när jag känner att jag är på den punkt där kroppen mår så bra den bara kan må! Själva siffran är oväsentligt.

Låter kanske rörigt och motsägelsefullt för en del men jag hoppas någon där ute förstår vad jag menar 😊

Kommentera