Kroppspositivism

Hej hallå bloggen och alla läsare. Uppdateringen här är just nu usel men jag ser att ni inte slutar kika in här ändå – tusen tack ♥ För några dagar sedan postade jag ett inlägg på Instagram som blev väldigt uppskattat. Därför tänkte jag lägga ut det även här (se nedan) för de som inte redan…

Fortsätt läsa

10 fallgropar vid nystart

Inte äta tillräckligt –JÄTTEVANLIGT! De allra flesta som söker sig till CRfitness för att få hjälp med kosten äter på tok för lite och för sällan. VA (?), tänker kanske ni då, men jo så är det i de allra flesta fall. När de sedan ser mängden mat de bör äta på en dag så…

Fortsätt läsa

Bort med orimliga kroppskrav!!

”ALLA på Instagram är ju så jävla snygga. Så perfekta. Men inte jag”. Hur många har tänkt så? Hand upp!! Jag gör INTE det nu för tiden. Jag har ledsnat. Jag orkar inte med någon typ av press, krav, ångest eller orimliga krav. Som detta med celluliter. Många såg säkert mitt inlägg igår på Instagram….

Fortsätt läsa

Detta måste upp till ytan!!

Först och främst vill jag bara säga TACK till er ALLA som så flitigt läser min blogg. Det motiverar mig att fortsätta skriva. Lämna gärna en kommentar eller så ibland så jag ser vilka ni är som läser. Vore roligt! Jag ser ju bara att ni är många 😉 Sen vill jag återigen ta upp…

Fortsätt läsa

Nya äventyr!

Många av er kanske redan har sett på Instagram men för er som inte har gjort det så tänkte jag kläcka nyheten även här – efter Isabellas inskolning i april så kommer jag ha två dagars tjänstledigt i veckan då jag ska jobba med LPG för CRfitness! Jag har gått och velat en tid och…

Fortsätt läsa

Kickstart 2018!!

Igår startade vi, över 190 stycken grymma kickstartare! Nu kör vi fullt ös i 6 veckor, kost och träning. Jag älskar detta koncept med träningsprogram både för gymmet och hemma som man kan välja fritt bland, allmänna kostscheman där du väljer det som passar dig i kalorimängd och en Facebookgrupp där vi kan stötta och…

Fortsätt läsa

Skulle jag vara ortorektisk?

Vet ni vad som sporrar mig och motiverar mig att fortsätta göra det jag gör? Förutom alla underbara kommentarer och människor jag stöter på såklart. Jo det är folk som tror sig veta saker om mig som totalt saknar verklighetsförankring. Saker som absolut inte stämmer. Det eldar på min glöd och gör att jag drivs…

Fortsätt läsa

Följ dina drömmar

Jag såg en artikel där de hade intervjuat flera kända kvinnor och frågat dem vad de skulle vilja ha sagt till sig själva när de var 20 år. Ska man kort sammanfatta alla svaren så handlade det om att lyssna till sitt hjärta och följa sina drömmar. Tänker man efter så kan man ju säga…

Fortsätt läsa