Har du ditt friskvårdsbidrag kvar?

Nu börjar det närma sig slutet på 2019 och dags att använda upp de sista slantarna på friskvårdsbidraget. Visste du att du kan använda det hos oss på CRfitness, vart du än bor i landet? Mejla info@crfitness.se alternativt mig på ekonomi@crfitness.se så hjälper vi dig därifrån. Du kan köpa ett presentkort på det beloppet du…

Fortsätt läsa

Godaste dadelbollarna med protienellagömma

Alltså hörrni!! Jag har hittat på godaste grejen. Eller den kanske redan är ”uppfunnen” men för mig var detta nytt. Häromdagen så testade jag att baka dadelbollar för första gången och jag blev riktigt positivt överraskad. Hela familjen älskade dem och jag kan inte fatta att något som varken innehåller smör eller vitt socker kan…

Fortsätt läsa

Världens godaste lasagne

Älskar du lasagne? Vem gör inte det föresten? Men sen jag smakade denna så tycker jag vanlig lasagne är sjukt tråkig. Lasagne med mango chutney och sweet chili Eftersom jag alltid höftar när jag lagar denna så är inte måtten exakta. Ni får höfta lite ni med, det kan inte gå fel. Ni gör den…

Fortsätt läsa

Förrätt och efterrätt

Igår hade vi mina föräldrar här över dagen och bjöd dem på 3-rätters, som tack för att de var barnvakt åt båda barnen när vi var vid Kebnekaise. Förrätten och efterrätten stod jag för och båda var helt nya för oss och sååå goda. Dessutom är de superenkla att göra! Tänkte därför dela med mig…

Fortsätt läsa

Chokladtårta med sommarbär

Jag testade på att baka någonting nytt nu till midsommar och det blev så lyckat och uppskattat. Chokladtårta med sommarbär (jag valde bara jordgubbar) – herregud så god den var!! Recept 200 g mörk blockchoklad 250 g digestivekex 2,5 dl vispgrädde 200 g färskost (Philadelphia) 1 msk vaniljsocker 500 g jordgubbar eller andra bär Gör…

Fortsätt läsa

Chokladcupcakes med hallonfrosting

Recept 2 ägg 2 dl socker 100 gram smör 1 dl mjölk 3 dl mjöl 1 dl kakao 2 tsk bakpulver 1 tsk vaniljsocker Frosting 200 gram färskost 1,5 dl florsocker 0,5-1 dl färska hallon + hallon till garnering 1. Vispa ägg och socker tills det blir pösigt. 2. Smält smöret och ha sedan i…

Fortsätt läsa

Chokladbollssnittar – en udda variant

Chokladbollssnittar Chokladsnittar 100 g smör 1 1/2 dl socker 2,5 dl vetemjöl 2 msk kakao 1 tsk ljus sirap (jag hade lite mer) 2 tsk vaniljsocker 0,5 tsk bakpulver Chokladbollar 100 g smör 1 dl socker 1 msk vaniljsocker 3 msk kakao 3 dl havregryn 2 msk starkt kaffe Gör såhär 1. Sätt ugnen på…

Fortsätt läsa

Sockerfri kladdkaka med hallongrädde

Denna sockerfria kladdkaka är to die for och serveras den med hallongrädde så är den extra mumsig! 🙂 Den går dessutom enkelt att göra både laktosfri genom att använda laktosfria produkter samt glutenfri genom att byta ut mjölet mot mandelmjöl. Recept 2 dl mjöl 1 dl ICA sötströ 2 krm vaniljpulver 2 msk kakao 100…

Fortsätt läsa

Chokladbollar med Nutellagömma

Älskar du chokladbollar? Älskar du Nutella? Fast egentligen vem gör inte det? Då kommer du att ÄLSKA detta recept på chokladbollar med Nutellagömma!! MUMS! Recept Ca 20 stycken 200 gram rumsvarmt smör 9 dl havregryn 1,5 dl florsocker 0,75 dl kaffe 1 msk kakao 1 msk vaniljsocker 1 dl oboypulver 20 tsk Nutella Kokos Gör…

Fortsätt läsa

Nyttiga muffins gjorda på Propud

Ännu ett nyttigt recept innehållandes Propud 🙂 Dessa muffins är nyttiga, laktosfria, supergoda och innehåller inte ens 100 kcal. Dessutom är det inte alls många ingredienser. Perfekt ju! Recept 3 äggvitor, fluffigt vispade 1 dl havregryn, mixat till mjöl 1,5 msk kakao 2 förpackningar Propud av smaken choklad/banan med granola Banan Gör så här: Blanda…

Fortsätt läsa