Godaste dadelbollarna med protienellagömma

Alltså hörrni!! Jag har hittat på godaste grejen. Eller den kanske redan är ”uppfunnen” men för mig var detta nytt. Häromdagen så testade jag att baka dadelbollar för första gången och jag blev riktigt positivt överraskad. Hela familjen älskade dem och jag kan inte fatta att något som varken innehåller smör eller vitt socker kan…

Fortsätt läsa

Mellanmålstips sprängfyllt med protein

När man känner för att lyxa till mellanmålet lite men ändå vill hålla sig nyttig, hur gör man då? Jo då gör man denna sagolika skapelse!!! Chokladpudding med nötcreme, jordgubbar och chokladkulor. Lika gott som det låter. Bilden nedan visar vilka godsaker jag hade i. Förutom den rosa påsen med kulor i vit choklad från Barebells så…

Fortsätt läsa

Sockerfri kladdkaka med hallongrädde

Denna sockerfria kladdkaka är to die for och serveras den med hallongrädde så är den extra mumsig! 🙂 Den går dessutom enkelt att göra både laktosfri genom att använda laktosfria produkter samt glutenfri genom att byta ut mjölet mot mandelmjöl. Recept 2 dl mjöl 1 dl ICA sötströ 2 krm vaniljpulver 2 msk kakao 100…

Fortsätt läsa

Bästa, godaste frukosten

Jag är helt besatt utav min frukost!! Gröt i all ära men när man istället mixar ihop alla ingredienserna så blir det en sjukt god smoothie ? Jag äter dessutom alltid nötter till för att få i mig bra fetter och lite extra protein. Jag har som de flesta vet IBS och att starta varje…

Fortsätt läsa

Köttfärssås a la CRfitness

Testade denna köttfärssås idag och den var verkligen hur god som helst!! Superenkel att göra och väldigt få ingredienser behövs. Den är nyttig och man slipper allt onödigt socker som gömmer sig i ketchup och tomatpuréer. Det enda du behöver ha är: Köttfärs Salt och peppar Vitlök Kokosolja Lätt crème fraische med smak utav chili…

Fortsätt läsa

Nyttiga muffins gjorda på Propud

Ännu ett nyttigt recept innehållandes Propud 🙂 Dessa muffins är nyttiga, laktosfria, supergoda och innehåller inte ens 100 kcal. Dessutom är det inte alls många ingredienser. Perfekt ju! Recept 3 äggvitor, fluffigt vispade 1 dl havregryn, mixat till mjöl 1,5 msk kakao 2 förpackningar Propud av smaken choklad/banan med granola Banan Gör så här: Blanda…

Fortsätt läsa

Dag två – kosten

Igår, tisdag var det dags för dag två. Kan inte säga annat än att det gick hur bra som helst. Fortfarande inga kramper eller känningar av min IBS alls. SÅ himla skönt! Och heller ingen huvudvärk. En kostomställning brukar kunna ge huvudvärk men jag antar att min stackars kropp var så less på allt skit…

Fortsätt läsa