Vecka 24

Målen för vecka 24: ♥ Minst 3 styrketräningspass ♥ Gå minst 4 promenader ♥ Sockerfri 5/7 dagar, undantag på fredag och lördag då jag har roligheter inplanerat. Så det får räcka med tre mål denna vecka. Onödigt att trycka in för mycket måsten och krav på en redan späckad vecka, så tre mål känns mest…

Fortsätt läsa

Varför kostschema?

Jag upplever att det finns en enorm okunskap när det kommer till att äta efter ett kostschema. Många har förutfattade meningar om vad det är och vad det innebär som inte är i närheten utav verkligheten. Det är synd! Det är jävligt synd skulle jag faktiskt vilja påstå!! Världen blir bara osundare och osundare. Mitt…

Fortsätt läsa

Motivationstisdag – sätt upp delmål

Motivationstips nummer 9: Äntligen tisdag och dags för lite motivationspepp. Dagens tips är som titeln lyder – sätt upp delmål. Jag stöter ofta på människor som tappat motivationen, lusten och orken då de känner att ”ingenting” händer, dagen då målet ska vara nått närmar sig med stormsteg och glappet mellan målresultatet och det befintliga resultatet…

Fortsätt läsa

Stolt provsmakare utav Clean Drink

Jag har fått äran att provsmaka dessa drycker från Clean Drink ? Clean Drink är en funktionsdryck gjord på källvatten och produceras i Norden. Drycken är fri från socker, taurin och konserveringsmedel. Istället innehåller den en mäng nyttigheter, 10 olika vitaminer, BCAA, magnesium, zink, krom och mycket mer. De finns i smakerna päron, vattenmelon och…

Fortsätt läsa

Dag tre – kosten

Och så var dag tre avklarad – JIPPIE! Som jag tidigare skrivit så tycker jag alltid att dag tre är värst. Efter den dagen brukar det vända och bli mycket enklare. Och ja igår var det inte roligt kan jag säga. Fast samtidigt ska jag inte klaga för jag slipper ha huvudvärk vilket man brukar…

Fortsätt läsa

Dag två – kosten

Igår, tisdag var det dags för dag två. Kan inte säga annat än att det gick hur bra som helst. Fortfarande inga kramper eller känningar av min IBS alls. SÅ himla skönt! Och heller ingen huvudvärk. En kostomställning brukar kunna ge huvudvärk men jag antar att min stackars kropp var så less på allt skit…

Fortsätt läsa