Har du ditt friskvårdsbidrag kvar?

Nu börjar det närma sig slutet på 2019 och dags att använda upp de sista slantarna på friskvårdsbidraget. Visste du att du kan använda det hos oss på CRfitness, vart du än bor i landet? Mejla info@crfitness.se alternativt mig på ekonomi@crfitness.se så hjälper vi dig därifrån. Du kan köpa ett presentkort på det beloppet du…

Fortsätt läsa

Viktresultat, vecka 1

Då har jag klivit in på vecka två på kostschemat och en vecka är avklarad. Den gick galet fort och var otroligt mycket enklare än det brukar vara. Knappt något sug alls. Igår skrev jag ett kort inlägg om en massa positiva resultat jag fått av att gå på kostschemat så jag tänkte inte rabbla…

Fortsätt läsa

Årets andra vecka

Som jag skrev i mitt senaste inlägg på Instagram så är det imorgon dags för vecka två på kostschemat. Jag har alltså tisdagar som brytdag. Imorgon kommer jag väga mig för att se vad som har hänt under första veckan. En uppdatering kommer komma här på bloggen under morgondagen. Men de allra bästa resultaten har…

Fortsätt läsa

Varför kostschema?

Jag upplever att det finns en enorm okunskap när det kommer till att äta efter ett kostschema. Många har förutfattade meningar om vad det är och vad det innebär som inte är i närheten utav verkligheten. Det är synd! Det är jävligt synd skulle jag faktiskt vilja påstå!! Världen blir bara osundare och osundare. Mitt…

Fortsätt läsa

Vi är så j*vla bra!!

Alltså jag tror inte folk fattar hur jäkla bra CRfitness är och hur kompetenta vi allihop i teamet är, varenda en utav oss! Teamet är utrustat till tänderna med olika kompetenser och alla har utbildningar som är up to date och allt material, maskiner och utrustning är det allra senaste. Vi på CRfitness ligger i…

Fortsätt läsa

Halvtid på Kickstart 2018

Idag är det halvtid på Kickstart 2018 och hela 3 veckor har alltså passerat. Bara sådär, jättefort! Första veckan och några dagar på vecka 2 gick jag all in och följde kostschemat slaviskt. Träningen har jag gjort min egen sedan dag ett. Det passar mig bättre. Och nu har jag även ”fuskat” lite här och…

Fortsätt läsa