Har du ditt friskvårdsbidrag kvar?

Nu börjar det närma sig slutet på 2019 och dags att använda upp de sista slantarna på friskvårdsbidraget. Visste du att du kan använda det hos oss på CRfitness, vart du än bor i landet? Mejla info@crfitness.se alternativt mig på ekonomi@crfitness.se så hjälper vi dig därifrån. Du kan köpa ett presentkort på det beloppet du…

Fortsätt läsa

Den gyllene kombon

Tisdag igen och imorse ställe jag mig på vågen och trodde verkligen att jag skulle få antingen ett plus eller ett oförändrat resultat men vågen visade faktiskt -1kg vilket betyder att jag hittills gått ner 4,1 kg. Väldigt mycket tycker jag! Jag tror verkligen att jag har hittat den gyllene kombon – träning i lagom…

Fortsätt läsa

Viktresultat, vecka 1

Då har jag klivit in på vecka två på kostschemat och en vecka är avklarad. Den gick galet fort och var otroligt mycket enklare än det brukar vara. Knappt något sug alls. Igår skrev jag ett kort inlägg om en massa positiva resultat jag fått av att gå på kostschemat så jag tänkte inte rabbla…

Fortsätt läsa

Årets andra vecka

Som jag skrev i mitt senaste inlägg på Instagram så är det imorgon dags för vecka två på kostschemat. Jag har alltså tisdagar som brytdag. Imorgon kommer jag väga mig för att se vad som har hänt under första veckan. En uppdatering kommer komma här på bloggen under morgondagen. Men de allra bästa resultaten har…

Fortsätt läsa

Nu är det äntligen december

1 december ❤️ Det är något speciellt med detta datum! Allt det roliga sätter igång och myset är kommet. Barnen öppnade imorse sina första paket i paketkalendrarna, jag och Henke skrapade våra första luckor i trisskalendrarna och vi har sett första avsnittet av årets julkalender. Jag tycker den verkar superbra ? Barnen satt som klistrade!…

Fortsätt läsa

Kroppspositivism

Hej hallå bloggen och alla läsare. Uppdateringen här är just nu usel men jag ser att ni inte slutar kika in här ändå – tusen tack ♥ För några dagar sedan postade jag ett inlägg på Instagram som blev väldigt uppskattat. Därför tänkte jag lägga ut det även här (se nedan) för de som inte redan…

Fortsätt läsa

Team CRfitness !!!

– Vi finns för att ge kvinnor stryka, och vi vågar stå för att vi lever som vi lär. Det är vår dröm att ge kvinnor en hållbar och stark framtid, berättade Carola Ranmo och Nadja Olsson (CRfitness AB) från scenen. som idag vann årets Stjärnföretagare 2018 i Eskilstuna. Stort grattis!  Hur häftigt är inte detta? Årets stjärnföretagare 2018…

Fortsätt läsa

10 fallgropar vid nystart

Inte äta tillräckligt –JÄTTEVANLIGT! De allra flesta som söker sig till CRfitness för att få hjälp med kosten äter på tok för lite och för sällan. VA (?), tänker kanske ni då, men jo så är det i de allra flesta fall. När de sedan ser mängden mat de bör äta på en dag så…

Fortsätt läsa