När fettet minskar och musklerna växer.

Alltså jag är SÅ glad just nu. Det går så himla bra med min kost och träning och resultaten kommer. Jag har kört stenhårt med min träning och fått till 4-5 riktigt bra pass varje vecka, samt kanske 5 promenader. Denna vecka fick jag ett nytt träningsprogram efter att ha kört det andra i 9 veckor. Nu kommer träningsvärken igen kan jag lova, ajaj!

Kosten har jag inte varit strikt med. I veckorna så äter jag helt enligt plan men på helgerna så fuskar jag en del. Inte varje helg men nästan varje. Och ändå får jag bra resultat. Det går sakta framåt men det är precis så jag vill ha det, det känns hållbart. Dessutom vill jag inte göra något som kan trigga min gamla ätstörning, ortorexin. Så ett lugnt tempo är rätt för mig. Ingen hets eller stress!

Idag vägde jag mig på Inbodyvågen och vet ni- sedan start 2/1 har jag tappat 3,7 kg i RENT FETT! Hur bra? Samtidigt som musklerna har ökat lite. Jag är så galet nöjd och stolt.

Idag ska jag äta massa gott efter att ha varit sockerfri i 12 dagar, MUMS! Hoppas ni har en minst lika bra dag som mig. Kramar ♥

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *