Resultatet efter 3 veckor

Jag har tidigare uppdaterat er med mina galna resultat efter en vecka på kostschemat från CRfitness. Här nedan ser ni nu det totala resultatet efter tre veckor:

Vikt: – 3,2 kg

Armar: – 1 cm

Midja: – 5,5 cm

Mage: – 9,5 cm

Stuss:  – 5 cm

Lår: – 2 cm

Jag är mer än nöjd och taggad på att se resultaten efter fyra veckor på söndag 🙂

 

Kommentera

Vart är jag?

Jag var säker på att det var en vecka sedan jag bloggade senaste… Det var tydligen över två veckor sen.. Tiden går SÅ fort och mycket händer just nu. Jag lever, mår bra och allting men jag har helt enkelt inte haft tid att skriva något här. Inte ork heller egentligen. Här kommer en punktlistan som uppdaterar er litegrann:

  • Nya jobbet går hur bra som helst och jag älskar friheten det ger mig. Något jag aldrig upplevt förut och det är värt väldigt mycket.
  • Vi fortsätter att fixa och dona med renoveringar för att göra huset så fint som möjligt och få det så som vi vill ha. På torsdag kommer det en mäklare hit och jag håller alla tummar jag har (endast två :P) att det går som vi vill. Skulle göra så otroligt stor skillnad för oss.
  • Vi har fått ett jättesug efter ännu en familjemedlem, NEJ inte ett barn till, fyra räcker. Men vissa hinder finns och vi fortsätter spåna på idéer och hoppas komma runt svårigheterna.
  • Finns även ett sug efter nya fysiska äventyr likt Kebnekaise. Vi funderar, klurar, kollar runt, planerar och pratar kring detta.
  • Liam, vår 11-åring har även han börjat på gym och tränar numera tillsammans med mig. Superroligt.
  • Vi är inne på vecka 4 med ordentligt bra kost och efter ”tre-veckors-milstolpen” igår så hade jag fått väldigt bra resultat. Tänkte försöka hinna med att göra ett inlägg om det imorgon så kika in då 🙂
  • Nu är tvätten klar och dags att hängas upp, haha… Ständigt finns det jobb!
Kommentera

Resultaten efter en veckas boost

Nu är det inte många dagar kvar till CRfitness ReBoost startar 🙂 Du ska väl vara med? 799 kr och du får kostschema med kostförslag, flera träningsprogram, medlemskap i en sluten Facebookgrupp, coachning utav flera vassa coacher i Crfitness samt fokusveckor (mat, rörlighet, mental coachning mm). Vi kör tillsammans i 6 veckor med start 20/8. Sista anmälningsdagen är 18/8. Klicka HÄR för att anmäla dig.

Jag har dock fuskat lite och kommer ha 2 veckors försprång. Förra måndagen satte jag igång och ReBoostar mig själv nu med hjälp utav ett kostschema från CRfitness. Tyvärr har jag inte haft möjlighet att träna så mycket förra vecka p.g.a en mängd anledningar MEN jag har fått sjuka resultat ändå. På en vecka har alltså nedanstående förändring skett:

Vikt: -1,7 kg

Armar: – 1 cm

Mage: – 3,5 cm

Midja: – 3 cm

Stuss: – 2 cm

Lår: – 2 cm

Totalt: – 11,5 cm och – 1,7 kg.

Detta är endast på en vecka. Galet hur bra min kropp svara på dessa program. Och det bästa utav allt – jag äter mycket mat, håller mig mätt, är pigg, IBS-magen är i schack. Jag mår helt enkelt superbra samtidigt som jag formar min kropp dit jag vill. Win, win 🙂

Så återigen, 20/8 ReBoost, du är väl med?

 

 

Kommentera

7 månader som LPG-terapeut

Men gud har det gått så fort. Jag har redan jobbat med LPG i hela 7 månader, nästan i alla fall. Först som ett extrajobb vid sidan om min mammaledighet och sedan på 40% vilket är det jag fortfarande kör. Det passar mig perfekt.

Jag älskar verkligen att jobba med LPG. Jag älskar att kunna få hjälpa människor, både med sjukdomar, smärtor och rent estetiska problem. Alla ”bekymmer” är lika viktiga och det är roligt att stöta på så mycket olikheter. Det gör jobbet varierat.

Den absolut vanligaste kunden då? Det måste vara en kvinna i 25-35 års åldern som vill behandla rumpa och lår. Hon vill strama upp och bli av med celluliter. Det är den vanligaste kunden skulle jag säga.

Det roliga nu när man ändå hållit på med det mer än ett halvår är att man får se så sjukt bra resultat. Kunder visar privata bilder i sina telefoner och det är häpnadsväckande stor skillnad. Riktigt kul att få se bilder 🙂

Jag har också på allvar börjat prioritera mig själv och min kropp och under hela semestern har jag och Henke fått till 1-2 behandlingar i veckan. Totalt har jag nog fått typ 9-10 stycken. Dock väldigt korta men ändå. Jag vill behandla just som den där vanligaste kunden jag skrev om ovan – rumpa och lår. Jag ser sjukt stor skillnad på kroppen och huden är så mycket mjukare, friskare och känns yngre.

Vi har sagt att vi ska hålla i det här så får vi se vad resultatet blir efter sisåsär 20 behandlingar (men som sagt korta, typ en halv kan man säga). Kanske bli jag som får lägga upp före- och efterbilder här sen 😉

Nedan ser ni en före- och efterbild som vi fått från en utav våra kunder. 12 behandlingar gjorde denna magi!

 

Kommentera

Golvbytet är äntligen klart!!

YES! Äntligen nya fina, enhetliga golv som ligger åt samma håll. Jag hatade att ha tre olika golv i huset och att de inte ens låg lagda åt samma håll. Dessutom var det i vårt och Willems sovrum gulaktiga golv och väldigt fula. Men nu är det borta!! Älskar det nya fina, fräscha och ljusa golvet.

Nu ska vi bara fixa lite med det sista. Några eluttag som ska bytas, lite lister ska sättas på, karmar ska målas och sådär. Men sen så är det klart!

FÖRE: 

UNDER ARBETETS GÅNG:

EFTER:

 

 

 

 

 

Kommentera

Världens godaste lasagne

Älskar du lasagne? Vem gör inte det föresten? Men sen jag smakade denna så tycker jag vanlig lasagne är sjukt tråkig.


Lasagne med mango chutney och sweet chili

Eftersom jag alltid höftar när jag lagar denna så är inte måtten exakta. Ni får höfta lite ni med, det kan inte gå fel. Ni gör den precis som vanlig lasagne, samma ordning, samma värme på ugnen och ugnstid. Men ingredienserna skiljer sig lite åt.

Köttfärssåsen:

500 g köttfärs

1 paket krossade tomater

Vitlök

Köttbuljong

Salt & peppar + övriga kryddor efter smak (jag har paprikapulver och cayennepeppar)

Vitsåsen:

5-6 dl creme fraiche

Sweet chili (jag bara häller så har inget mått, ganska mycket)

1/2 burk mango chutney

Riven ost

Ja och självklart lasagneplattor och massa ost på toppen. Jag lovar detta blir svingott!! 😋

Kommentera