Vi är så j*vla bra!!

Alltså jag tror inte folk fattar hur jäkla bra CRfitness är och hur kompetenta vi allihop i teamet är, varenda en utav oss! Teamet är utrustat till tänderna med olika kompetenser och alla har utbildningar som är up to date och allt material, maskiner och utrustning är det allra senaste. Vi på CRfitness ligger i framkant. Verkligen!

Vad kan vi erbjuda er för kompetens då? Jo det mesta skulle jag vilja svara. Vi har en eller flera:

  • personliga tränare
  • kostrådgivare
  • LPG-terapeuter
  • beteendevetare
  • crossfitcoacher
  • gruppträningsinstruktörer
  • mamarehabtränare
  • inspiratörer

Vi har rubbet!! Jag är så otroligt stolt att få delta i detta team och ständigt få chansen att utvecklas som person med nya utbildningar och utmaningar.

SummerBoost 2018. Är du med på det? Klart du är!! Jag är såååå taggad! Vet du mot förmodan inte vad det är så drar jag här en snabbversion. Kickstart 2018 blev en dundersuccé så nu ger vi er SummerBoost 2018! 🙂

6 veckor där kostschema, flera träningsprogram bl.a. med minibands, specifika för mage och rumpa mm ingår och tillgång till en sluten Facebookgrupp där alla medlemmar samt flera utav CRfitness coacher hjälper, stöttar och vägleder er genom dessa 6 veckor. Konceptet är svinbra och de 200 medlemmarna i Kickstart var mer än nöjda efter sina 6 veckor.

Priset är endast 799 kr och du anmäler dig HÄR. Den 16 april kör vi igång mot en bättre hälsa, mot en livsstil som håller, en hälsosammare vardag och ett bättre liv. Häng på!

Kommentera

Varför fokuserar vi på det dåliga?

Jag upplever att människor över lag är väldigt duktiga på att lägga mer fokus på negativa saker än positiva saker. Känslor som hat, skam, skuld, ångest och ledsamhet får ofta mer utrymme än kärlek, glädje, stolthet, mod och hopp. Varför är det så? Det är ju faktiskt inte särskilt konstigt att många där ute inte mår så himla bra.

Jag tror att vi skulle behöva lägga mer energi på det bra i våra liv. För visst finns det något bra! Det krävs dock övning för att lära sig tänka positivt. Lite sorgligt egentligen att vi ofta har något inbyggt som gör att det är lätt att tänka negativt medan det behöver tränas upp att tänka tvärtom. Självklart gäller inte detta alla men i grova drag tycker jag det är såhär.

Är du till exempel en väldigt gul människa så behöver du nog inte träna särskilt mycket på att vara positiv och se saker från den ljusa sidan. Det ligger dig ofta helt naturligt. Är du istället väldigt blå precis som jag så krävs det lite mer övning och tid för att få till det.

Många går och väntar på att saker och ting ska ske, ändras eller inträffa för att de ska få chansen att KUNNA se saker från den positiva sidan. Det tror jag är fel. Jag tror du ska börja NU! Det handlar inte om att du på något sätt ska slåss mot de tråkiga tankarna som tynger dig utan det handlar snarare om att skifta fokus. Lär dig acceptera det negativa men lär dig också att se det positiva och aktivt välja att lägga mer energi där.

Kan jag kan du ♥

Kommentera

Våren är här, våren är här!!

Eller hur? Visst? Nu måste den väl ändå vara, om inte här så ändå på G 😀🌿☀️ Idag har ju solen värmt jättemycket!

Vad har vi gjort idag då? ⬇️

Willem vaknade upp med nackspärr stackaren så idag fick han spendera dagen i soffan. Jag hade en tid bokad hos polisen för att fixa nytt pass och som tur var var storebror Alex hemma idag så han kunde ta Willem medan jag och Isabella åkte till polisen 🙏 Bästa Alex ❤️

Jag njöt varenda sekund jag var utomhus och försökte dra åt mig så mycket sol det bara gick.  Jag p.g.a solen så klädde jag på Isabella hennes nya vårkläder och tänkte att hon skulle få testa att gå med dem ute. Hon älskar ju att springa runt i både stövlar och jacka inne 😂

Men nej det blev inte populärt. Hon bara skrek så fort jag satte ner henne 🙈 Så vi får återgå till stövlar och diverse andra ytterplagg inomhus då. Allt för att göra donnan nöjd, skämt åsido!

På bilden ovan har hon faktiskt på sig ett par skor som jag hade som barn! Så gulligt 😍 Kavat i storlek 19 💕

Igår var jag, barnen och min fina vän Emma på BVC. Det var dags för Isabellas extrakontroll då de skulle kontrollera att hennes vikt gått upp igen. Det hade den och vi har nu nästan krossat 10 kg. Nästa gång så! 9940 vägde hon in på 👌

Jag passade även på att fylla på barnens vårgarderob ytterligare då de hade 2 för 3 på Kappahl. Dessa matchande jackor fick följa med hem bl.a 😍  Kul med syskonmatchning 💕

Jag tänkte även passa på att i samarbete med Gaston Luga tipsa er om en grym rabatt. Med koden ELLINOR får ni 15% rabatt på hela köpet. Klicka HÄR för att komma dit. Dessutom har de en kampanj just nu då du får en gratis korthållare (Plånkan) vid varje köp 👏

Kommentera

Nyheter i garderoben

(Detta inlägg är i samarbete med clubxprs.se)

Har ni inte upptäckt Club XPRS ännu? Gå in och kika! Snygga och sköna kläder till galet låga priser. Dessutom finns det mycket snyggt till hemmet.

Denna månad har jag fått hem dessa godingar nedan. Tröjan blev direkt min favorit då den är såååå skön och också väldigt snygg. Kappan blev invigd igår även om den är alldeles för kall denna årstid, men jag kunde inte hålla mig. Längtar så till våren då jag kan använda den mer.

Pläden är extremt omtyckt utav alla i familjen och den används flitigt i soffan. Tröjan med tryck till Isabella ligger och väntar i växagarderoben då den är i storlek 86/92. Kommer bli så fin på henne när hon är lite större! ♥ Du finner fler fina barntoppar från club XPRS här.

Länkar: Mörkblå tröja / Beige kappa / Barntröja med tryck / Rosa pläd

 

Kommentera

DISC-analys, sååå spännande

I helgen hade vi teamträff med nästan hela vårt stora team. Superkul och även inspirerande och lärorikt! Vi fick nämligen äran att lyssna på Peter Paunovic grymma motivationsföreläsning om hur man blir en bättre säljare. Jag hade extremt låga förväntningar innan och tänkte att ”det där är ingenting för mig”. Tji fick jag och eftersom jag inte är en sån som inte kan erkänna när jag har fel så kan jag nu skriva: JAG HADE TOKFEL! Herrejävlar vad bra föreläsningen var!

Jag har länge varit intresserad utav detta med DISC-analys och lätt kunnat placera mig i den blåa kategorin människor. Det jag däremot inte riktigt kunnat se är vilken min andra färg skulle vara. Vissa människor är koncentrerat en färg, andra är två och en del kan till och med vara en blandning utav alla.

Blå är väldigt klockren på mig i de flesta fall då jag är extremt noggrann, organiserad, punktlig och ett stort kontrollfreak som ständigt måste veta när, hur och varför. Men under Peters föreläsning så slog det mig att jag även är väldigt grön i mitt beteende. Så min kombination är alltså blå/grön.

Jag har absolut inte svårt att fatta beslut och tar dem ofta blixtsnabbt, under förutsättningar att det inte drabbar så många fler än mig. Är det däremot ett större beslut som andra kan bli lidande av eller där jag känner att jag ”ställer till det” för andra genom att gå min väg så har jag jättesvårt att fatta det beslutet. Typiskt grönt beteende att vara lojal, trofast och ha svårt med beslutsfattande.

Jag har nu även börjat lyssna på boken ”omgiven av idioter” och herregud så bra den är! Jag är totalt såld utav detta med DISC-analys och kan knappt möta en människa utan att jag direkt börjar analysera och försöka placera in denne i en färg eller en färgkombination.

Vad har detta med att var en säljare att göra då? Jo, sååå mycket! Det handlar om att lära sig bemöta människor. Att lära sig se beteenden och förstå varför andra agerar som de gör. Jag kan inte bemöta en blå människa på samma sätt som en gul. Den blåa skulle då uppfatta mig som oorganiserad, flummig och okunnig. Skulle jag bemöta en grön människa på samma sätt som en röd så kommer jag ses som bossig, arrogant och gapig.

Så himla intressant och lärorikt! Jag tipsar alla om att läsa denna bok och att gå på Peter Paunovics grymma inspirationsföreläsning. Den fick mig verkligen att öppna upp ögonen för helt andra sätt att se på människor.

Kommentera

Nya äventyr!

Många av er kanske redan har sett på Instagram men för er som inte har gjort det så tänkte jag kläcka nyheten även här – efter Isabellas inskolning i april så kommer jag ha två dagars tjänstledigt i veckan då jag ska jobba med LPG för CRfitness!

Jag har gått och velat en tid och det har varit ganska jobbigt men nu äntligen är beslutet taget och jag har fått klartecken från chefen. Livet är för kort för att inte testa på saker och det ska verkligen bli superkul att göra både och. Jag älskar mitt jobb som förskollärare men jag känner även att detta med LPG är min grej. Nu får jag chansen att blanda! 🙂

Anledningen till att jag velade är helt enkelt för att jag inte vill svika någon eller sätta mina kollegor i klistret. Jag har svårt för att ta beslut då andra blir ”drabbade” men efter att ha diskuterat noga med Henke, vänner samt kollegor så bestämde jag mig – jag ska satsa på vad JAG vill!

Henke går in heltid i CRfitness i april så vi satsar verkligen järnet på våra drömmar just nu känner jag! Jag ser så mycket fram emot denna vår och jag längtar efter att få mer frihet med mina arbetstider och att få planera in timmarna som jag vill.

Just nu är det även extra kul att jobba med just LPG eftersom våra kunder som går på kur nu har gått ganska många gånger och fantastiska resultat har nåtts. Såå kul 😀 LPG är verkligen guds gåva till människan! Har du inte testat så GÖR DET! 500 kr för prova-på, du bokar din tid på bokadirekt.se, eller klickar HÄR.

Nu kör vi mot våra drömmar och mot en galet spännande och ljus framtid ♥

LPG

Kommentera

Happy day!!!

Alltså det spritter av lycka i min kropp just nu!! SÅÅ GLAD är jag! Varför det kanske du tänker? Jo för att min bästa vän från Örebro kommer hit den 19 mars 🙂 Vi bor så himla nära men ändå blir det att vi ses så sällan. Svårt att få till det och tiden går så sjukt fort. För de som inte vet så är jag från Örebro men flyttade till Eskilstuna för drygt 5 år sedan.

Jag och Emma, som hon heter, har dock den typen av vänskap där man inte behöver ses ofta. Har vi inte träffats på ett år så känns det ändå precis som förut när vi väl ses. Allt bara flyter på. Hon är så himla underbar min fina vän. Så nu får det gärna bli måndag den 19 mars!!! 😀

För övrigt så är jag även glad över att äntligen ha fått en tid för att ta ut spiralen. Eller ja jag hade ju en tid i mitten av april men nu har jag fått en i mitten av mars istället, på Kvinnohälsan. Ska bli så skönt att få ut den där helvetessaken som bara ställer till det i min kropp och skapar oreda. BLÄ för den! Bara att hålla tummarna att de hittar den och att jag slipper ännu mera strul.

Sen finns det ytterligare en sak som jag har längtat efter att få droppa men p.g.a att allting inte är fastställt än så kan jag inget säga. Förhoppningsvis får jag som jag vill idag och kan då äntligen berätta nyheten! Stay tuned 😉

 

Kommentera